金海马床垫教你挑选好床垫

【中国建材家居网】据了解，睡眠不好，容易引起眼疾，易患青光眼、白内障、视网膜病变等疾病；出现出血症状，如流鼻血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等；还可能带来肝胆方面疾病，引起生理失衡，引发心血管系统疾病，对肺脏、肾脏方面也会有影响，女性甚至可能引发习惯性流产。这些并非危言耸听，长期没有良好的睡眠，身体机能必然受损，长此以往各种健康问题都可能出现。为此，睡眠专家认为，人自身的心情、状态、性格会影响睡眠，此外，外界的环境因素，如住宅环境是否安静，所用寝具是否舒适等也会左右睡眠质量。

什么样的床垫是好床垫，既然寝具会影响睡眠，不妨试着改变。如果觉得换张床太过大动干戈，可以尝试换张床垫，对自己好一点，对家人好一点，睡得好，一切都好。那么，什么样的床垫才是好床垫？怎么选择床垫呢？

床垫的软硬选择上，切莫太软或太硬，太硬的床垫不适合人体的自然曲线，仅头、背、臀、脚跟支撑，腰部则悬空，肌肉和脊柱都无法放松，而太软的床垫则会让人体塌陷其中，让肌肉绷紧，身体一样得不到有效的休息，时间久了还会造成腰酸背痛。最好的床垫应该能时刻令人体脊柱保持舒展，压强平均，身体得到全面放松。

承托力和透气性是选床垫的首要标准，而不是外观和各种五花八门的填充物。承托力和床垫软硬度有关，应软硬适中，上面也提到过。而透气性，则是指床垫要会“呼吸”。人体每晚大概流失的水分约0.5-1L，一张透气性好的床垫，可以将夜间睡眠时产生的水分及时排出，良好的透气性也使得床垫与身体长时间接触的部分保持适宜温度，不中断整晚的连续睡眠。