在汗蒸房进行汗蒸时需要注意的事项

在汗蒸房进行汗蒸时需要注意的事项,还有很多人会有这样的想法觉得调节汗蒸房的温度是工作人员的事情，与我无关，这就大错特错了，一般情况下，在室温达38℃左右，即可进入室内汗蒸。电石气汗蒸房温度在38℃-43℃为最佳。汗蒸时间40-60分钟。当然这个时间大家也可以自由的掌握，但是不建议大家持续的时间过长。郑州韩香能量科技有限公司主要经营：托玛琳汗蒸房、韩式汗蒸房、电气石汗蒸房系列：电气石能量房、砭石能量房、赭石能量房、玉石能量房、超级能量房、电气钛能量房、汗蒸房原材料，我们凭借多年的实际经验为您解答加盟承建汗蒸房的前期及后期运作方法，希望我们的每一次解答能给您带来最大的收获！

汗蒸禁忌(一)男子不育

汗蒸浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说，对于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

当然，也不是说就绝对不能汗蒸，偶尔为之也不妨。

如果已经生育，大可放心享受。汗蒸对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

汗蒸禁忌(二)乳腺癌一般不要汗蒸

汗蒸禁忌(三)老年人不宜汗蒸

因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

体验汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。

在进入汗蒸房之前应注意：

①　排便将身体里的废物排出体外

②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服

③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内

文章来源:建材家居网中国十大汗蒸房品牌.